എണീറ്റുണർന്ന് കിടക്കയിലിരുന്ന് രണ്ടു കൈപ്പടങ്ങളും നിവർത്തി ധനത്തിനും വിദ്യ യ്ക്കും ശക്തിക്കുമായി ലക്ഷ്‌മീദേവിയേയും സരസ്വതീദേവിയേയും പാർവ്വതീദേവിയേയും പ്രാർത്ഥിച്ചശേഷം കിടക്കയിൽ നിന്നും പാദങ്ങൾ…
Category: YOGA
yoga
പ്രഭാതത്തിൽ സൂര്യനമസ്ക്കാരം എന്തിന് ചെയ്യണം?
വൈദികകാലം മുതൽ ഭാരതീയർ പിൻ തുടർന്നുവരുന്ന ഒരു ആചാരരീതിയാണ് സൂര്യ നമസ്ക്കാരം. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികാസം സാധ്യമാകുന്നൊരു വ്യായാമമുറയാ ണിത്. വ്യവസ്ഥാപിതമായ…